Életmód
Miért nem cselekszünk, ha van motivációnk?
A tettvágy önmagában nem garantálja, hogy valóban lépünk is. Korlátozó hiedelmek, túlzott önkritika, a motiváció túlértékelése, valamint félelmek és gondolkodási csapdák is visszatarthatnak.
Címke: halogatás
Kapcsolódó cikkek és érdekességek egy helyen.
Életmód
Így végezzük el a házimunkát stresszes időszakban
A stressz elveheti az erőt a házimunkától, a növekvő rendetlenség pedig tovább ronthatja a közérzetet. Apró lépésekkel, reális tervvel, rutinnal és segítségkéréssel megtörhető ez a kör.
Életmód
Belső konfliktus: mi okozza, és hogyan oldható fel?
Belső konfliktus akkor keletkezik, amikor egymással nehezen összeegyeztethető vágyak és értékek között kell választanunk. A jelek felismerése és a prioritások tisztázása segíthet a döntésben.
Életmód
Érzelmi nagytakarítás: mitől érdemes megválni?
A félbehagyott feladatok, nem kedvelt ajándékok és rosszul működő tárgyak bűntudatot, szégyent vagy szorongást kelthetnek. Az érzelmi takarítás segít felismerni és eltávolítani ezeket az otthoni emlékeztetőket.
Életmód
Pán Péter-szindróma: amikor valaki nem akar felnőni
A Pán Péter-szindróma nem diagnózis, hanem a felelősség kerülésével és gyerekes viselkedéssel járó minta. Mutatjuk a jeleit és a változás lehetséges első lépéseit.